Các Vòng tròn "A Happier Me" là dự án cộng đồng của Happier Me, được thiết kế để đóng góp vào việc tạo nên một môi trường học tích cực, hỗ trợ và đồng cảm hơn với các vấn đề xung quanh sức khỏe tinh thần và sự an lạc của học sinh, sinh viên.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) định nghĩa sức khỏe tâm thần là “trạng thái thoải mái trong đó cá nhân nhận ra khả năng của mình, có thể đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, có thể làm việc năng suất và hiệu quả, và có thể đóng góp cho cộng đồng của mình”.
Nền tảng của A Happier Me Wellbeing Circle gồm:
Tự thực hành, chia sẻ, và hỗ trợ đồng đẳng: Chia sẻ giúp người trẻ giãi bày những khó khăn, được lắng nghe, được hiểu và giảm bớt sự kỳ thị đối với những khó khăn về sức khỏe tinh thần ở người trẻ. Công cụ thực hành và hướng dẫn chia sẻ đồng đẳng giúp khuyến khích giao tiếp và hỗ trợ ở những người trẻ.
Workshop giáo dục học sinh về nguyên nhân của những rối loạn về sức khỏe tinh thần và cách xây dựng khả năng phục hồi
Workshop rèn luyện kỹ năng nâng cao sức khỏe thân tâm
Kết nối nhiều sinh viên hơn với các nguồn lực sức khỏe tinh thần trong khuôn viên trường và trong cộng đồng.
Vòng tròn "A Happier Me" mang lại giá trị gì cho trường học?
Mục tiêu của Vòng tròn "A Happier Me" là nâng cao nhận thức về sức khoẻ cảm xúc xã hội & sức khỏe tinh thần ở thanh thiếu niên. Chúng tôi tin rằng mỗi thanh thiếu niên xứng đáng có sự thành công và hạnh phúc, trọn vẹn giữa những áp lực và biến động của môi trường bên ngoài. Trường học của bạn sẽ được hưởng lợi từ Vòng tròn "A Happier Me" thông qua:
Nâng cao nhận thức về những thách thức về sức khỏe tinh thần và cách hỗ trợ sức khỏe tinh thần của HSSV cho giáo viên/nhân viên, phụ huynh và học sinh.
Từ đó giảm kỳ thị xung quanh sức khỏe tinh thần, tăng khả năng đối thoại, lắng nghe và khuyến khích những người gặp khó khăn tìm kiếm sự giúp đỡ.
Phát triển khả năng lãnh đạo đồng đẳng cho HSSV.
* Trong trường hợp Nhà trường đã có một CLB với chức năng tương tự hoặc một câu lạc bộ hiện có của trường muốn sử dụng nguồn tài liệu của A Happier Me và thực hành, CLB có thể đăng ký làm câu lạc bộ liên kết.
Đăng ký tham gia vòng tròn A Happier Me tại đây: https://forms.gle/uzJXsmSi6eCjAeru8NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ WELLBEING CIRCLE
1. Mục tiêu thành lập của Circle là gì?
Giúp các thành viên có không gian thực hành và nâng cao những kỹ năng cảm xúc xã hội (SEL - Social emotional learning) của mình.
Xây dựng 1 nhóm / CLB chăm sóc sức khỏe tinh thần cho HSSV quan tâm bây giờ và về dài hạn. Nâng cao nhận thức của học sinh về chủ đề wellbeing của HSSV.
2. A Happier Me Wellbeing Circle có sứ mạng chữa lành cho người khác?
Không. Circle hướng đến rèn luyện kỹ năng về cảm xúc xã hội SEL cho bản thân cùng với sự đồng hành của bạn bè có cùng mối quan tâm. Đây là giải pháp ngăn ngừa, không phải trị liệu. Dù vậy việc chữa lành có thể tự diễn ra ở mỗi cá nhân trong quá trình thực hành của họ.
Những vấn đề bệnh lý tâm lý phức tạp cần liên hệ phòng tham vấn tâm lý học đường hoặc những đường dây nóng/trung tâm chuyên môn.
3. Thay vì thành lập circle thì có thể thực hiện một chiến dịch truyền thông về sức khỏe tinh thần?
Mục đích của circle là thực hành rèn luyện năng lực cảm xúc xã hội, nuôi dưỡng wellbeing của các HSSV tham gia circle
Chiến dịch truyền thông hữu ích để thu hút sự chú ý và nâng cao nhận thức của HSSV & nhà trường về chủ đề, nhưng khó tạo ra sự chuyển hoá ở học sinh, vốn cần sự thực hành & rèn luyện những kỹ năng để xây dựng nội lực cho mỗi cá nhân. Tất nhiên, những hoạt động định kỳ của circle có thể kết hợp với chiến dịch truyền thông (talkshow, social media) để nâng cao hiệu quả.
4. Định hướng hoạt động của circle như thế nào?
Xây dựng circle như một không gian an toàn để chia sẻ, thúc đẩy học hỏi, nuôi dưỡng & rèn luyện kỹ năng cho các thành viên.
5. Phương hướng, cách thức hoạt động
Tùy theo lựa chọn của bạn, nhóm của bạn có thể tham gia như 1 circle chính thức hay CLB liên kết với A Happier Me và thực hiện như hướng dẫn. Thành viên có thể họp đình kỳ 8-12 lần/năm & triển khai hoạt động thực hành các nhóm năng lực cảm xúc xã hội theo cẩm nang hướng dẫn của A Happier Me.
Trong 1 năm tổ chức 2 workshops về chủ đề quan tâm (ví dụ, bắt nạt, áp lực đồng trang lứa, quản lý cảm xúc khó, v.v.) nâng cao nhận thức thành viên circle & học sinh của trường về chủ đề này. Workshops sẽ mở rộng cho những bạn học sinh khác ngoài circle tham gia. Có thể phối hợp với CLB khác của trường để tổ chức (vd CLB truyền thông, v.v.)
Phối hợp với A Happier Me để cập nhật những nội dung liên và kết nối chia sẻ kinh nghiệm với các circles ở những trường khác.
Sau khi đã lên danh sách hoạt động cho 1 năm, bạn có thể tính ra circle của mình cần ngân sách bao nhiêu. Những hoạt động gắn kết và chia sẻ hàng tháng của các thành viên nhóm thường không phát sinh chi phí.
Các chi phí phát sinh chủ yếu đến từ tổ chức 1-2 workshops (teabreak? & quà tặng cho diễn giả). Ước tính xem chi phí này là bao nhiêu.
Sau khi đã có ngân sách dự kiến, xem có những nguồn quỹ nào tiềm năng:
xin tài trợ từ trường, alumni hoặc từ A Happier Me (dự án mẹ).
gây quỹ từ bán vật phẩm?
Tổ chức chạy bộ và kêu gọi bạn bè, người thân đóng góp?
7. Circle có cần phải trở thành CLB của trường để chính thức vận hành không?
Mục đích lâu dài của circle trở thành một CLB hoạt động thường xuyên của trường, do HSSV tự quản, tạo ra giá trị hữu ích, tích cực cho các lứa HSSV.
Việc thành lập CLB có thể đơn giản hoặc phức tạp tùy theo quy định từng trường. Có trường có thể cần thấy nhóm hoạt động vài tháng trước khi cho phép thành lập. Nhóm của bạn có thể bắt đầu như một nhóm có chung mối quan tâm và cho trường thấy sự hiệu quả theo thời gian. Bạn có thể chia sẻ với thầy cô và đặt mục tiêu trở thành CLB chính thức sau 6 tháng chẳng hạn.