NXB Dân Trí - Thực hiện & Phát hành bởi công ty TNHH Happier Me. 

Kích thước: 14.5 cm x 20.5 cm. Tập 1 (152 trang). Giá 145.000/quyển. 

Tập 1 'Bạn hiểu mình bao nhiêu' dẫn bạn đi qua những khía cạnh nền tảng trong chúng ta, tự vấn và chiêm nghiệm những suy nghĩ của bạn về bản thân  & thực hành những kỹ năng hạnh phúc. 

• Chương 1: Xu hướng tính cách
• Chương 2: Giá trị 
• Chương 3: Soi gương 
• Chương 4: Sự thoải mái với bản thân
• Chương 5: Hạnh phúc 

Tập sổ bao gồm:

• Phần check in được thiết kế để thực hành trước khi bạn bắt đầu phần viết tự vấn. Phần check-in của 2 tập sổ A Happier Me hướng đến giúp bạn rèn luyện và nuôi dưỡng năng lực cảm xúc xã hội, nhận diện cảm xúc, chăm sóc bản thân, và thực hành biết ơn, tha thứ. 
• Phần tự vấn gồm các câu hỏi gợi ý, kích thích tư duy, được chia thành các chủ đề cốt lõi đóng góp cho một cuộc sống hạnh phúc. Bắt đầu với các lớp nền tảng bên trong để nhận diện bản thân và hướng tới nhận diện những rào cản, thay đổi cụ thể để điều chỉnh và hoàn thiện bản thân. 36 câu hỏi, 1 bài tập và 40 ngày thực hành kỹ năng sẽ thử thách suy nghĩ của bạn, cảm nhận và hành động hướng tới một phiên hạnh phúc và tích cực hơn của bạn.
• Góc tự do cho bạn không gian tự thể hiện suy nghĩ và vẫn duy trì việc check-in kết nối với bản thân mỗi ngày. 

Nếu mỗi tuần bạn viết 5 ngày, 15-30' mỗi ngày thì bạn thì 2 tập sổ A Happier Me sẽ là người bạn đồng hành của bạn trong 3 tháng. 

Nhấn vào đây để trải nghiệm sổ nhé 

* Happier Me cam kết đóng 10% lợi nhuận và sản phẩm cho những mục đích thiện nguyện. Khi mua quyển sổ này, bạn không chỉ dành cho mình món quà trân quý bản thân mà còn đóng góp cho sự trưởng thành của những bạn trẻ khó khăn thuộc các dự án thiện nguyện của Chum & Giving Circle, quỹ cộng đồng ủng hộ những dự án phi lợi nhuận hướng đến giải quyết những thách thức địa phương và phát triển cộng đồng bền vững. Quỹ tập trung vào các chủ đề giáo dục, môi trường, giáo dục & sức khỏe tinh thần.